https://mkbasics.nl/nieuws/winterdip-of-depressie-wat-is-het-verschil/ Winterdip of depressie: wat is het verschil? Winterdip of depressie: wat is het verschil? 29-11-2017In deze donkere, druilerige periode slaat de somberheid gemakkelijk toe. Naar schatting heeft ongeveer 10 procent van de Nederlanders last van een winterdip. Bij zo’n seizoensdepressie doet een dagelijkse portie zonlicht al veel goeds. Anders ligt dat bij een ‘echte’ […]
Stop de tredmolen, het wordt tijd om stil te staan! Het beeld van de tredmolen is voor veel mensen herkenbaar. Blijven hollen. Doorgaan. En het gevoel hebben dat als je stopt met rennen, je controle verliest en dat dan alles instort. Bij mensen die op die manier al heel lang niet tot rust komen, gebeurt […]
Preventie werkstress: beïnvloed wat u beïnvloeden kunt Hoe bevordert u veerkracht? Als HR-professional wilt u werknemers die fit, competent en vitaal zijn. Dat lukt alleen als de mentale veerkracht van werknemers op orde is. U kunt deze wendbaarheid en weerbaarheid stimuleren door te zorgen dat werknemers sociale steun en waardering ervaren, ontwikkelmogelijkheden krijgen en autonoom […]
Let op de toppers Juist de beste medewerkers kunnen omvallen Het grootste beroepsrisico in ons land is stress op de werkvloer: een derde van het werkgerelateerde ziekteverzuim hangt hiermee samen. Wie lopen risico om uit te vallen? En waar zijn deze werknemers het meeste mee geholpen? Ernst Lutgert en Serge van Amstel, bedrijfsarts en […]
Hoe voorkom je dat een dip een depressie wordt? 29-03-2018 Zo’n 20 procent van de Nederlanders van 18 tot 64 jaar krijgt ooit te maken met een depressie. In absolute aantallen maken jaarlijks ruim een half miljoen volwassenen een depressieve periode door. Daarmee vormen depressies de meest voorkomende aandoening onder medewerkers met psychische klachten. Hoe […]
HR Rendement 201601 – artikel werkstress verminderen
Werkstress? Gezond leven en praten helpt! 18 nov 2015 420 Rene Ravestein Gezond leven is en blijft de beste manier om stress te lijf te gaan, zeggen Ernst Lutgert en Serge van Amstel, bedrijfsarts en GZ-psycholoog bij Arbo Unie. ‘Als mensen gezond leven, neemt hun belastbaarheid en veerkracht direct toe. Ook gaat de productiviteit van […]
Vijf manieren om stress tegen te gaan ‘Ook corporate atleten hebben rust nodig’ Werkstress blijft een groot issue. Psychosociale klachten leiden steeds vaker tot verzuim. Dit lot treft medewerkers, maar ook managers. De belangrijkste remedie? Investeren in wat je kunt beïnvloeden: je eigen mentale veerkracht. ‘Durf af en toe niets te doen. Zonder rust geen […]
Jaag de herfstblues de deur uit De dagen worden korter, het weer druileriger en de temperatuur daalt. De jaarlijkse herfstblues en winterdip liggen weer op de loer. Zeker wie al vóór het licht wordt, op kantoor zit of in de auto daarnaartoe, en weer in het donker naar huis gaat, staat soms maandenlang nauwelijks […]