Waar kan ik je mee helpen?

In het eerste gesprek onderzoeken we hoe je probleem of klacht in elkaar steekt. Ik ben nieuwsgierig van aard, en dus ben ik benieuwd wie je echt bent, hoe je zo geworden bent en wat er nu speelt. Zo verkennen we de gebieden in je leven (familie, werk, vrienden, vrije tijd, zingeving etc.) en belangrijke gebeurtenissen in je leven tot nu toe. Ook raak ik in het eerste gesprek vertrouwd met jouw waarden en opvattingen. Zo vinden we samen de taal en de methode om stappen te kunnen zetten; die kant op waar jij naartoe wilt gaan.
Na dit eerste gesprek analyseer ik wat je allemaal hebt verteld. Je persoonlijkheid en je probleem of vraag combineer ik met mijn ervaring en de psychologische wetenschap waarna ik een behandelplan maak.
Uiteraard bespreken we dit behandelplan in het volgende gesprek, waarna de meest passende therapie kan beginnen. Meestal starten we eens in de week. Na een paar weken komen er vaak ook opdrachten kijken bij de therapie, wat betekent dat we elkaar nog eens in de twee weken zien. De duur van de therapie is uiteraard afhankelijk van de vraag en de therapievorm. Bijna alle trajecten duren tussen de 5 en 10 gesprekken.
Coaching is voor mensen die niet zozeer klachten hebben maar wel met een goed opgeleide professional aan zichzelf willen werken. Over het algemeen hebben mensen die een coach zoeken een wens tot verbetering op een bepaald levensgebied. Zo kan je bijvoorbeeld effectiever gedrag willen met betrekking tot je werk. Het kan goed zijn dat je inhoudelijk alles top op orde hebt, maar in interactie met anderen soms niet bereikt wat je wil. Je zelfbewustzijn vergroten en daarbij ook effectiever gedrag aanleren behoort dan tot de mogelijkheden om zo duurzaam en met meer zelfvertrouwen, dat te bereiken wat je wilt.
In alle vormen van therapie en coaching geldt dat ik mijn manier van handelen aanpas op wat het best bij jou past. Soms helpt confrontatie, soms helpt begrip. Ik ga in vertrouwen aan de slag, of je nu een rationele, emotionele of spirituele inslag hebt.